プラセボのレシピ

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「考えすぎ」の心理学

2019年03月27日 · 成功哲学

「考えすぎて動けない自分に困っています」
と話す人がいます。

しかし、そうした人に、

「では、何を考えたかを教えてください」
と尋ねると、

「それがなかなか難しくて」
といった答えが返ってくるのです。

そもそも「考えすぎ」とは悪いことなのでしょうか。

もちろん、そんなことはありません。

「熟考」という言葉がある通り、

知恵を絞って考え抜くことは、人が生きる上で極めて大切な作業なのです。

「考えすぎて動けない自分に困っています」

結局、こうした話をする人は、

考えすぎているために動けないのではなく、

考えているふりをして、行動を先延ばしているだけなのです。

(プラセボのレシピ:第362話)

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「セックスレス」は斬れるのか ?

2019年03月23日 · 未分類

日本「性とこころ」関連問題学会 第11回学術研究大会
(メトロポリタンホテル:6月29日)

にて、AV監督の二村ヒトシ氏と対談を行ないます。

進化し続けるアダルトコンテンツと、セックスレスとの関連性を皮切りに、

・妊娠目的以外で性交渉をするのは人間だけである
・閉経後の女性と性交渉をするのも人間だけである
・ゆえに人間の性欲は壊れている

こうしたフロイトイズムもベースにしながら、

人間が備える、「性欲」「性交欲」「射精欲」

といった概念を掘り下げていく予定です。

当日は、その他のプログラムとして、

元総務大臣の野田聖子先生による、

「これからの女性の子育てや出産について」

文化人類学者の砂川秀樹先生による

「性の多様性と文化人類学」

等の、講演も行なわれます。

http://www.jssm.or.jp/11thmeeting/

お申し込み、ご参加をお待ちしております。
(参加費の事前割引き予約もあります)


お申し込み先:日本「性とこころ」関連問題学会 事務局
email:sei-kokoro1@enomoto-clinic.jp

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「違法だからダメ」と声高に叫ぶ人

2019年03月19日 · 依存症

「なぜ、コカインや覚せい剤を用いてはいけないのか」

こんな質問をされたなら、皆さんは何と答えるでしょうか。

・始めたら、やめられなくなるから

・重篤な後遺症が残るから

と、答える方は少なくないと思います。

しかし、もし「やめられない」のが問題であれば、

・年に数回なら(コントロールされていれば)良いのか

・それを言うなら、かっぱえびせんだって危ない

とも言えますし、

「後遺症の可能性」についても、

・すでに長年使っており、無症状の人はいいのか

・それを言うなら、格闘技も危ない

とも言えるのです。


では、なぜ用いてはいけないのか。

・法律違反だから

・闇組織の資金源になるから

こうした意見もあるかもしれません。

しかし、何か理由があるために法律で規制されているわけですから、

「違法だから」だけでは、説明として不十分ですし、

「闇組織の資金源」についても、

もし違法でなければ、そうした資金源にはなり得ないのです。

http://www.0004s.com/app-def/S-102/blog/2018/10/20/10741/

もちろん、だからと言って、

・コカインも覚せい剤も危険ではない

・大麻も含めて合法化すべきだ

などと、言いたいわけではありません。

それどころか、私の依存症外来には、

・毎回、「これで最後」と思いながらも繰り返してしまう

・やりたくもない仕事を、購入資金のために続けている

こうした方が連日のように訪れるのです。


では、なぜ用いてはいけないのか。

答えは、「依存症という病」になるリスクがあるからです。

もちろん、依存症になるまでの過程は人によって様々です。

使用者の体質も関係ありますし、発症前に寿命を迎える方もいるでしょう。

しかし、もしなってしまったその時には、

「意志の力では断つことができない」という周囲の誰からも理解が得られない症状が出現し、

「薬物を日常のスパイスしていた人生」が、

気がつくと薬を手にするためだけに仕事をするようになり、

「薬物の召使いにされる人生」へと変わってしまうのです。

(プラセボのレシピ:第361話)

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人がお酒を飲む理由は、酔うためである。

2019年03月15日 · 依存症

人はなぜ「薬物」に依存するのか。

多くの人はその理由について、
「快楽に溺れるため」と考えます。

しかし、そうした考えは誤りだと思うのです。

なぜなら、人は飽きるからです。

高級料理しかり、マッサージしかり、

連続して繰り返えされたなら、いつしか快楽は減弱し、苦痛にすらなりうるのです。

では、なぜ人は依存するのか。

おそらくその答えは、
「苦痛を緩和するため」だと言えるのです。

医療の現場では、耐え難い肉体的な痛みに対し麻薬が用いられることは一般的です。

そして、こうした薬物は、肉体的な痛みのみならず、心理的な痛みをも緩和するのです。

覚せい剤、コカイン、大麻、LSD、アルコール、煙草、

私たちの住む社会には、こうした依存性の高い物質がたくさん溢れているわけですが、

こうしてものを日常的に用いている人の心の裏側には、

「孤独や不安」、「悲哀感や無力感」、

といった負の感情が、多分にあることを理解して欲しいのです。

(プラセボのレシピ:第360話)

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コミュニケーションスキルを磨くその前に

2019年03月11日 · 人生, 仕事

今日は、職場におけるコミュニケーションについて書いてみます。

「部下を動かす方法を知りたいです」

「上司とぶつからない方法を教えてください」

こうした相談を受けることは少なくありません。

しかし、こうした相談に乗れば乗るほど感じるのですが、

彼らに不足しているのは、コミュニケーションスキルではなく、自分とのコミュニケーションなのです。

自分とのコミュニケーションとは何か。

これは「自分の気持ちに耳を傾け整理する」ということです。

例えば、どんなに頑張ってダイエットをしても、

「痩せたい。でも、スリムになったらまた食べたい」

といった自分とのコミュニケーションが不足していたなら、容易にリバウンドするでしょう。

また、「役に立つ資格を取りたい」

と考えている人も、

「でも、できるだけ楽に取れる資格がいい」

と考えているもう一人の自分に気がつかなければ、

いつまで経っても動きだすことはできないのです。

私達の心はいつだって矛盾を抱えています。

・楽な仕事につきたいけど、やりがいも欲しい

・好きにやらせて欲しいけど、責任は背負いたくない

・楽はしたいけれど、「楽をしている」とは思われたくない

挙げればきりがありませんが、

こうした相反する気持ちを抱えている自分と向きあえない限り、

私達は、職場で円滑にコミュニケーションを取ることはできなのです。

「他人とのコミュニケーションより自分とのコミュニケーション」

何かヒントになれば幸いです。

(プラセボのレシピ:第359話)

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彼の気持ちを取り戻す「ただ一つの方法」 VOL.6

2019年02月26日 · 恋愛

とある男性の、風俗体験記

「忘年会で風俗へ行ったら、写真と全く違う子が出てきて罰ゲームだった」

先日、古くからの友人がこんなを話してきました。

そこで私が、

「じゃあ、お金だけ払って帰ったの ?(ああいうお店は前金制です)」

と、尋ねると、その友人は

「いや、一応することはしたんだよね」

と、答えました。


「罰ゲームなんて言うくらいなら、帰ればいいのに」

このように感じられた方もいるかと思います。

しかし、これは本当によくある話で、そして、そこでは誰もが彼のように「する」のです。

では、なぜ彼らは自ら「罰ゲーム」と呼ぶような相手とするのか。

男の性機能は、ほんの些細な緊張でも不能になるにも関わらず、

彼らは「できた」のか。

実は、男が女性にひた隠しにしている事実があるのです。

「では、それはまた次回に」

と、これが私の今までのパターンですが、

今日はまだまだ書いていきます。


男が女性にひた隠しにしている事実とは

ただ、少しだけもったいぶらせてください。

なぜなら、これを知ると女性であるあなたは男に対して醒めてしまうからです。

あなたの夢を覚ましていいのか、そして覚ます権利が私にはあるのか。

正直、悩んでいるのです。

ですから、ここから先は、一日だけおいてください。

そして、その上で「男に醒めてもいい」と本当に感じた方だけが、

翌日以降、先を読み進めてください。


一日後のあなたへ

準備はいいでしょうか。

では、男が女性にひた隠しにしている事実を公開します。

実は、男は

「エッチができそう」と感じると、

その女性が「可愛いく」見えてしてしまうのです。


理由はなぜか分かりません

おそらく神様が種の繁栄のために、そう作ってくださったのだと思います。

・ なぜ、エッチが終わると男は冷たくなるのか
・ 背中を向けて寝てしまうのか
・ そそくさとシャワーを浴びて、ホテルの時間を気にし出すのか

それは「したかったエッチができた」からではなく、

「可愛く見えた相手」への魔法が解けてしまったからなのです。


「できそう」と思うと男は可愛く見える

長々と書いてきましたが、

いかに「できそう」と周囲の男性に思わせることで、

「可愛い」と思わせるか。

これこそが、恋愛における最強の戦略なのです。

ただし、ここで忘れてはいけないのが「手に入りそうで、入らない」という概念です。

「できそうで、できない」ここだけは絶対に死守するのです。

http://www.0004s.com/app-def/S-102/blog/2018/08/28/%E5%BD%BC%E3%81%AE%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%82%92%E5%8F%96%E3%82%8A%E6%88%BB%E3%81%99%E3%80%8C%E3%81%9F%E3%81%A0%E4%B8%80%E3%81%A4%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%80%8Dvol-2/


極論ですが、たとえあなたが「おかめ顔」であったとしても

本命の周囲の男性から、

「できそう」がゆえに「可愛い」

といった視覚的な魔法をかけられれば、

あなたと付き合うことは本命にとって価値あるものとなり、

あなたは本命から「付き合いたい」

または「やり直したい」対象へと昇格するのです。


ここでの注意点

「できそう」=「性的アピール」これは全く違います。

これではただの「軽そうな女」です。

そんな女性と付き合ったところで、周囲の男性からの評価は全く得られません。

そうではなく、彼の周囲の男性「一人一人」に、

「自分だけはできそう」と思わせるのです。

つまり、外見としての性的なアピールをするのではなく、

ちょっと二人きりになった時に、

・なんか〇〇さんって、服装のセンスがいいですよね ?
・〇〇さんの腕、太いですよね。触ってもいいですか ?
・やっぱり不倫って良くないと思いますか ?

こうした話題を周囲の男性にふってみるのです。


飲み会などで性的な話を話題が出た際にも

「セクハラです」と常に注意するのではなく、

少しづつ自分からも踏み込んでいくのです。

すると男はあなたのことを

「できるかもしれない」=「ちょっと可愛いいかも」

と見えてくるのです。

※ 先ほどの、なぜ「罰ゲーム」と呼ぶような相手とするのか、

そして「できた」のか、の話を思い出してください。


本命だけには、あくまでも清楚に

もちろん、本命には「自分が狙っている」ことを悟られてはいけません。

もちろん、性的な発言や接触も一切、禁止です。

そして、ゆっくりとしかし着実に、

「〇〇さん(あなたのことです)のことを、可愛いって言う男は多いんだな」

と、本命に思わせていくのです。


まだまだ、書き足りませんが

こうしてあなたは、本命に対するあなたの価値を上げていくのです。

「くっだらない」と思われるのは分かっています。

しかし、いつだって女子会での会話の中心は

「なんで男って、あんなにバカなのかしら」

と決まっているじゃないですか。

そう、男は本当にバカなのです。


そして、見る目もないのです

私も学生時代には、レアなスニーカーを買うためにせっせとバイトをしたり、

シルバーアクセサリーの行列店に朝から並んでいたものです。

そうしたものを身につけデートや合コンに行ったところで何も変わらないのに、

そんなことにも男は気がつけないのです。

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彼の気持ちを取り戻す「ただ一つの方法」VOL.5

2019年02月15日 · 恋愛

平安時代の美人とは

「私、平安時代だったらモテモテだったのに」

なんて話す女性と、私はこれまで何人も会ったことがあります。

そうした際、私はいつも反応に困ってしまうのですが、歴史の教科書などを見る限り、当時は「おかめ顔」が美人の象徴だったようです。

これと似た話としては、昔のオランダでは「足の小さな女性が美人」という理由で、木靴を子供の頃から無理やり履かされたり、

また、どこぞの島では今でも「太っている女性こそが美人」という文化が残っていて、

その島の女性はとにかく必死で食べまくるそうです。(力士しかりプロレスラーしかり、減量より増量の方が遥かに過酷です)

おそらく、これらは全て、当時の権力者やカリスマ的な男性が

・おかめ顔
・足が小さい
・巨漢

こうした女性を「美人」と呼び、連れ添うことにステータス性を示したのでは、というのが私の持論です。

現代の美容整形の代表である、二重や豊胸手術、脂肪吸引やホワイトニングなども、

数世紀後には、木型の靴を履かされた少女と同じような存在となる可能性があるのです。

モテの極意とは何か

つまり、見る目の無い男を落とすには、「みんなが付き合いたい」と言われる女を目指せばいいのです。

「そんなの当たり前だろう」「それができないから困っている」などと思わるかもしれませんが、待ってください。

再三、書いてきた通り「男は見る目がない」のです。

つまり、(見る目がない)男に、「いい女」と思わせるのは「見た目ではない」ということです。

これまで書いてきた、典型的な「モテない女性」の像を思い返してください。

彼女達の戦略で誤っている点は多々ありましたが、最大の過ちは「ターゲット以外の男性からの評価を意識していない」というところにあるのです。

職場しかり学校しかり、モテたければ、本命以外の男性からも「いい子」とか「かわいい」と言われることが欠かせないのです。

「だから、それが難しいんだよ」と、またまた言われてしまいそうですが、私だって言いたいです。

「だから、男は見る目がないんだって」と。

次回もまた、この続きを書いてみたいと思います。

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彼の気持ちを取り戻す「ただ一つの方法」VOL.4

2019年02月12日 · 恋愛

人はいつだって、

「手中に収められそうで、ギリギリ収められない物」

に対して「欲しい」と強く感じる。

そして、この枠に入れない限り、女性は男性から「恋愛対象」として価値や興味を持たれない。

では、どうしたらこの「枠」に入ることができるのか。
今日は、この続きから書いていきます。

※ 参照:彼の気持ちを取り戻す「ただ一つの方法」VOL.1 http://www.0004s.com/app-def/S-102/blog/2018/08/20/%E5%BD%BC%E3%81%AE%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%82%92%E5%8F%96%E3%82%8A%E6%88%BB%E3%81%99%E3%80%8C%E3%81%9F%E3%81%A0%E4%B8%80%E3%81%A4%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%80%8Dvol-1/

今日は、男の本質を話します。

男女の違いについては、様々な媒体で様々なことが書かれていますが、

私が思う最大の違いとは、「男はとにかく見る目がない」ということです。

・ブランドキメキメ「ドーダ君」
・秋葉系バンダナ「リュック君」
・秋でもタンクトップ「ナルシス君」

他にも、とんでもない高級なイタリア車を乗ってみたり、アニメのプリント塗装したいわゆるイタ車(「痛い車」)を誇らしげに乗ってみたりと、女性には理解に苦しむ男性は少なくありません。

ヤンキーファッションしかり、男のセカンドバッグしかり、彼らは、たとえ女性からなんと言われようと自身の信念を貫くのです。

ここで「信念を貫く」なんて書くと「男らしさ」なるものが見え隠れするのですが、その本質は「自分の属する同性からの評価が全て」というお粗末なものに過ぎないのです。

つまり「いかに周囲の男性からの称賛や羨望が得られるか」、ただそれだけがあらゆる男の選択の軸となるのです。

お金持ち同士がつるめば、そのグループ内において、「すげー」だの「いいなー」と言われそうな、ゴツゴツな高級時計が「欲しい時計」「身に着けたい時計」になります。

マッチョ同士がつるめば、これも同様で「すげー」だの「いいなー」と言われるであろう肉体を目指すのです。

もちろん、こうした習性は男である私の中にもたくさん存在し、「周囲の男性からの評価」にはいつだって敏感です。

(ただし中には「いかに評価を気にしないよう振舞うか」という軸で周囲の評価を得ようとする男性もいます。)

そして、これは女性を選ぶ時の選択基準にも当てはまり「いかに他の男から羨ましがられるか」といった点が重視されてしまうのです。

では、そんな存在になるためにはどうしたらよいのか。

次回もこの続きを書いてみたいと思います。

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「ギャンブル依存症」が薬で治るかもしれない

2019年02月08日 · 依存症

アルコール依存症治療薬であるセリンクロ(ナルメフェン)が、ギャンブル依存症(病的賭博)にも有効であった論文を紹介します。

今春、本邦でも発売となる本剤があれば、薬物療法のみでのギャンブル依存症の治療ができるようになるかもしれません。

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【背景/目的】

病的賭博に対するナルメフェン25、50、100mg/日の、有効性と忍容性を検討した。

【方法】

病的賭博患者207例(男性117例、女性90例)を対象に、16週に渡る多施設共同プラセボ対照二重盲検試験を行った。

主要評価項目はYale‐Brown強迫尺度とし、その下位項目とおよびGambling Symptom Assessment Scale、臨床全般印象度(CGI)‐改善度を副次評価項目とした。

【結果】

ナルメフェン25mg/日大群52例、同50mg/day群52例、同100mg/day群52例、プラセボ群51例で、

Yale‐Brown強迫尺度Pathological Gambling総スコアに有意な群間差を認めた。

回帰係数推定の一対検定では、ナルメフェン25mg/day群と同50mg/day群ではプラセボと比較し有意差を認めた。

Gambilng Symptom Scaleでもナルメフェン群で優れた効果を認め、CGI改善度スコアによる奏効例[2(大きく改善)、または1(きわめて大きく改善)]の割合はナルメフェン25mg/day群でプラセボと比べて有意差を認めた。

有害事象としては、悪心、浮動性のめまい、不眠を認めた。

【結論】

低用量(25mg/日)のナルメフェンは病的賭博に対して有効であり、有害事象も少なかった。

【参照論文】
American Journal of Psychiatry

ulticenter Investigation of the Opioid Antagonist
Nalmefene in the Treatment of Pathological Gambling

Jon E. Grant, J.D., M.D.
Marc N. Potenza, M.D., Ph.D.
Eric Hollander, M.D.
Renee Cunningham-Williams,
Ph.D., M.P.E., L.C.S.W.
Tommi Nurminen, M.Sc.
Gerard Smits, Ph.D.
Antero Kallio, M.D., Ph.D.

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「守・破・離」から考える人間の本質

2019年01月25日 · 学習、教育、子育て

古くから、武芸や武道の世界では師弟関係のあり方として「守・破・離」と呼ばれるものがあります。

まずは師の教えを徹底して守ることで型を身に着け(守)

次いでその型を自身の身体と照らし合わせながら改良し(破)

最後は自らが創造した価値観のもと型から離れる(離)

この「守・破・離」という言葉は、千利休の教えをまとめた「利休道歌」が由来のようですが、

現在では茶道や武道の世界だけでなく。教育やビジネスの場面でも活用されています。

「型があるから型破り、型が無ければ形なし」 

これは僧侶の無着成恭さんの言葉なのですが、これこそが芸道の本質なのかもしれません。

しかし、今一度、この「守・破・離」という言葉を眺めると、私にはとある疑問が沸き起こるのです。

まずは型を学び(守)、そこから自身に合わせた改良(破)を加える。

ここまでは、私もその通りだと思います。

しかし、もはや原型をとどめないほど破られた「破」もありえる中、なぜ、あえて「破」の先に「離」という概念を創る必要があったのか。

おそらく、そこには「離」を創らざるを得ない何かしらの事情が存在したはずなのです。

これは私の独断的な考えですが、「守・破・離」の「離」の対象は、「型」ではなく「師匠」だと思うのです。

なぜなら武芸や武道の世界では、弟子が一流になればなるほど多くの師匠は嫉妬をするからです。

ある時は「型にはまるな」と説教をし、またある時は「型を大切にしろ」と説教をする。

嫉妬の塊となった師匠は、こうして弟子を支配しようとするのです。

人間の嫉妬心ほどたちの悪いものはありません。

なぜなら、嫉妬をしている本人も、自身の気持ちに気がついていないからです。

そして、これは師匠の人格が未熟だからなのではなく、それこそが人間の特性なのです。

残念ながら、たとえ始めは尊敬できる師匠であったとしても、弟子がその相手を生涯に渡って尊敬できるかどうかの保障はないのです。

そのため過去の一流の武芸者や武道家は、「守・破・離」という概念を発明することで、上手に師匠との距離を取っていたのだと思うのです。

プラセボのレシピ:第358話

(毒親の心理も「娘の若さや可能性に対する嫉み」が基盤であるため、必要となるのは「離」という概念なのかもしれません。)

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